Como mudar sentimentos?

Em 1905, o pai da psicologia americana, William James, da Universidade de Harvard, fez uma observação notável. Disse que a melhor maneira de experimentar uma emoção que você não tem é fazer de conta que a sente, até que se torne uma realidade.

A repetição de ações entusiásticas acaba gerando sentimentos reais de entusiasmo. Comportando-se como se estivesse feliz ou empolgado, logo você começará a se sentir assim. O Comportamento criará um sentimento correspondente.